Nei Gong (内功)

Nei gong, que se traduce como “Trabajo Interno” o “Habilidad Interna”, es una práctica taoísta que se centra en el desarrollo de la energía interna del cuerpo y la mente. Se basa en principios de la medicina tradicional china, la filosofía taoísta y las artes marciales internas.
El objetivo de Nei gong es cultivar la energía vital, o Qi (气), y promover el equilibrio y la armonía dentro del cuerpo y la mente. Las prácticas de Nei gong pueden incluir:

• Meditación: Técnicas de meditación para calmar la mente y enfocar la energía.
• Respiración: Ejercicios de respiración específicos para aumentar y controlar el flujo de Qi.
• Visualización: Uso de la imaginación para guiar y dirigir la energía dentro del cuerpo.
• Movimientos suaves: Ejercicios físicos que son lentos y controlados para facilitar el flujo de Qi y fortalecer el cuerpo.

Aunque muchas técnicas de manejo del Qi y sensibilidad interna se superponen entre Tai Chi, Qi Gong y Nei Gong, la práctica específica del Nei Gong pone un énfasis particular en la alquimia interna y el cultivo profundo del Qi a través de la meditación y la visualización avanzada.

Beneficios del Nei Gong:

• Aumenta la vitalidad y energía
• Mejora la salud y el bienestar general
• Reduce el estrés y la ansiedad
• Fortalece el sistema inmunológico
• Promueve la claridad mental y la concentración

¿Qué aprenderás?

• Técnicas de respiración y meditación para calmar la mente
• Movimientos suaves y posturas que facilitan el flujo de Qi
• Métodos para abrir y limpiar los meridianos
• Prácticas de alquimia interna para transformar la energía vital

¿Para quién es?

El Nei Gong es adecuado para todas las edades y niveles de experiencia. No se requiere conocimiento previo.

Vení y transformá tu vida con Nei Gong!

La práctica de Nei gong también será incluida en las sesiones de Arquitectura de Silencio puedes comunicarte con nosotros para mas información,

Fortalecé tu energía interna con nuestras sesiones de Nei gong.
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