Nei Gong (内功)

Nei gong, que se traduce como “Trabajo Interno” o “Habilidad Interna”, es una práctica taoísta que se centra en el desarrollo de la energía interna del cuerpo y la mente. Se basa en principios de la medicina tradicional china, la filosofía taoísta y las artes marciales internas.
El objetivo de Nei gong es cultivar la energía vital, o Qi (气), y promover el equilibrio y la armonía dentro del cuerpo y la mente. Las prácticas de Nei gong pueden incluir:

• Meditación: Técnicas de meditación para calmar la mente y enfocar la energía.
• Respiración: Ejercicios de respiración específicos para aumentar y controlar el flujo de Qi.
• Visualización: Uso de la imaginación para guiar y dirigir la energía dentro del cuerpo.
• Movimientos suaves: Ejercicios físicos que son lentos y controlados para facilitar el flujo de Qi y fortalecer el cuerpo.

Aunque muchas técnicas de manejo del Qi y sensibilidad interna se superponen entre Tai Chi, Qi Gong y Nei Gong, la práctica específica del Nei Gong pone un énfasis particular en la alquimia interna y el cultivo profundo del Qi a través de la meditación y la visualización avanzada.

Por el momento la práctica de Nei gong será incluida en las sesiones de Arquitectura de Silencio puedes comunicarte con nosotros para mas información,