Acabás de dar el primer paso para iniciarte en el entrenamiento de taichichuan, tratando de descubrir la diferencia entre, "ser esa persona que le gustaría practicar y disfrutar del bienestar del taichi" a "cómo me convierto en ese tipo de persona que practica y obtiene todos esos beneficios del taichi"
Ese primer paso es el que marca la diferencia con aquel que nunca lo da o que todavía no se animó a darlo, felicitaciones!!!
Segundo paso es encontrar a quien que nos acompañe por este camino y comparta su experiencia con esta disciplina milenaria.
De ahí en mas, solo queda disfrutar de este nuevo hábito maravilloso que hemos incorporado, bienvenido!!!
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El Tai Chi Chuan es un arte marcial interno e integral, enfocado en el desarrollo físico, mental y espiritual del ser humano.
Se encuentra íntimamente relacionado con la filosofía taoísta y los conceptos del yin y yang.
El principio fundamental del tai chi chuan es la suavidad: el practicante aprende a moverse de manera natural, relajada y fluida.
Se ejercita de manera lenta, para poder aplicar las técnicas de la manera más correcta posible.
Los movimientos del Tai Chi Chuan, al igual que la respiración, deben ser conscientes y atentos.
“El Tai Chi Chuan es un sistema de kungfu, que ayuda a mantener la salud, prevenir enfermedades y prolongar la vida.
Los ejercicios de Tai Chi Chuan pueden ayudar a liberar tensiones, relajar el cuerpo, tonificar y flexibilizar los músculos y articulaciones, mejorar la respiración, incrementar la fuerza interna y externa, mejorar la circulación y el equilibrio, armonizar el cuerpo y la mente y ayudar a la concentración y motivación”.
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